겨울 추위, 시니어 건강 빨간불

혈관 수축, 심장질환·중풍 가능성 높아져 추수감사절 이후 갑자기 기온이 떨어지면서 시니어 건강에 각별한 주의를 기울여야 한다는 조언이 나오고 있다. 하워드한인시니어센터와 메릴랜드 케어네트워크는 추운 날씨로 말초 혈관이 좁아지면서 혈압이 상승, 심장질환이나 중풍 가능성이 높아진다며 주의를 당부했다. 팬데믹 고립감에 언어장벽까지 더해져 우울감이 심화, 한인 시니어들의 정신 및 신체 돌봄이 더욱 중요한 시기라고 강조했다. 겨울철 낙상사고도 주의해야 한다고 전했다. 시니어들은 하지 근력이 약하고 넘어짐에 대한 반사신경이 떨어지기 때문에 넘어질 때 손으로 짚지 못하고 엉덩이 주위를 부딪히면서 골절이 발생할 수 있다. 이 부위에 골절이 생기면 1년 내 사망률이 20%나 된다. 치료 후에도 50% 정도는 이전 보행상태로 돌아가기 어렵다. 겨울은 일조량이 적어 비타민D 생성이 감소, 골다공증이 악화되기 때문에 뼈가 부러질 확률도 높아진다. 메릴랜드 케어네트워크-하워드시니어센터는 “지병이 악화될 경우 가족들은 팔라티브케어와 엔드오브라이프 케어도 생각해야 한다”며 “이 두가지 케어는 메디케어, 메디케이드, 일반 건강보험, 커뮤니티 도네이션 등으로 비용이 충당되기 때문에 부담을 크게 느낄 필요 없다”고 했다. 팔라티브 케어는 통증 완화에 중점을 두는 케어다. 환자와 보호자의 삶의 질을 향상시키는 것을 목표로 한다. 팔라티브 케어를 위한 전문 트레이닝을 받은 의료진에 의해 진행된다. 환자의 나이나 질병의 단계에 제한받지 않는다. 호스피스 케어는 치료보다는 삶의 마지막 순간을 좀 더 편하게 지낼 수 있도록 하는 것이 목표다. 환자가 ‘집’이라고 여기는 곳, 즉 본인이 살던 집이나 가족들의 집 어디든 서비스를 받을 수 있다. 의사가 환자의 남은 생이 6개월 미만이라고 진단할 때 시작된다. 이 기간에 증상이 나아지면 호스피스 케어를 중단할 수 있다. 골든리빙 시니어 아파트에서는 12월 16일 오후 1시 관련 세미나가 열린다. 문의전화(443-761-1444)를 받고 있다. 김은정 기자

11/30/2021 | 06:55:46AM

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